기록은 세 가지만
체중 · 복약 · 식사. 이 세 가지를 남겨 주시면 담당 한의사가 내원하지 않는 날에도 흐름을 확인합니다. 복약 시간 알림과 주의사항 안내도 앱으로 받으실 수 있습니다.
- 앱 설치는 한의원에서 도와드립니다. 앱스토어·플레이스토어에서 ‘린다이어트’를 찾으시면 됩니다.
- 사용이 어려우시면 카카오채널로 사진을 보내셔도 됩니다.
- 앱 화면 속 수치는 이해를 돕기 위한 예시입니다.
저희가 먼저 연락드립니다
잘 되고 있을 때는 응원을, 멈칫할 때는 무엇이 어려운지 먼저 여쭙습니다.
내원하시면 이렇게 점검합니다
목표 체중에 도달한 뒤 6개월
다이어트가 끝난 직후가 가장 다시 찌기 쉬운 때입니다.
유지 관리한약은 서서히, 점검은 계속
목표 체중에 도달한 뒤 6개월은 몸이 새 체중을 기준점으로 받아들이는 기간으로 보고 관리합니다. 이 기간에는 한약을 갑자기 끊지 않고 서서히 줄이며, 식단 점검은 계속합니다. 필요하면 유지용 린데일리 프로그램으로 이어갑니다.
유지 프로그램 린데일리 보기 →종료 1주 전결과를 함께 보고 다음을 정합니다
복용이 끝나기 일주일 전에 체중과 인바디 변화를 함께 보고, 어려웠던 점을 여쭙습니다. 더 감량할지, 유지 단계로 갈지 그때 정하고 앞으로의 관리 방법을 안내합니다.
목표 설정1차 · 2차로 나누어
감량 속도는 일주일에 1kg 안팎을 무리 없는 기준으로 보고 계획합니다. 그보다 빠르게 빼면 근육이 함께 빠지기 쉽고, 다시 찔 때는 지방으로 돌아옵니다. 실제 속도는 체성분과 생활에 따라 사람마다 다르며, 감량 폭이 크면 1차·2차 목표로 나눕니다.
치료로서의 다이어트통증 · 대사 수치와 함께
허리·무릎 통증이나 혈압·혈당·지질 수치가 걱정되는 분은 체중 계획을 통증 치료, 생활 관리와 함께 세웁니다. 복용 중인 약이 있으면 주치의 처방은 그대로 유지하시고 진료 때 알려 주세요.
밀착관리 · 요요 질문
내원은 얼마나 자주 하나요?
생활에 맞춰 정하지만, 새 약을 받으실 때는 꼭 내원해 인바디로 근육·지방 변화를 확인합니다. 그 사이에는 앱 기록과 전화·카카오채널로 관리합니다.
목표 체중에 도달하면 바로 약을 끊나요?
갑자기 끊지 않습니다. 6개월 정도는 한약을 서서히 줄이며 식단 점검을 이어가고, 필요하면 유지용 린데일리로 관리합니다.
기록을 빼먹으면 어떻게 되나요?
기록이 멈추면 어려운 점이 있는지 먼저 연락드립니다. 체중·복약·식사 중 빠진 항목만 다시 채우시면 됩니다.
언제나 진심을 다해 치료하겠습니다
- 01고통에서 벗어나 행복을 되찾도록
- 02정확한 검사와 진단으로
- 03치료 후의 삶까지
원장 6인의 한마디