오십견·어깨 통증 클리닉명절 뒤 어깨가 안 올라간다면, 스테로이드 주사와 한방 치료는 어떻게 다를까요?

“전 부치고 설거지했더니 어깨가 안 올라가요”

명절이 지나면 이런 말씀과 함께 어깨 통증으로 내원하시는 분들이 부쩍 늘어납니다.

• “전 부치고 설거지했더니 어깨가 안 올라가요.”
• “장시간 운전하고 나서 팔을 들기 힘들어요.”
• “어제까진 괜찮았는데, 오늘 아침 갑자기 굳은 느낌이에요.”

장시간 운전, 반복되는 설거지와 음식 준비, 무거운 상 차림으로 평소보다 어깨를 훨씬 많이 쓰기 때문입니다. 당장의 불편을 줄이려 스테로이드 주사를 맞았는데 잠깐 괜찮다가 다시 아파지는 경우도 적지 않습니다. 스테로이드 주사와 한방 치료가 어떻게 다른지 정리합니다.

오십견이란?

오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고, 점차 두꺼워지며 서로 달라붙는 유착이 생기는 질환입니다. 그래서 팔을 들어 올리기 어렵고, 뒤로 돌리는 동작이 특히 힘들며, 밤에 통증이 심해지고, 시간이 갈수록 움직임이 더 제한되는 특징이 있습니다.

명절처럼 갑자기 어깨 사용량이 많아지면, 이미 약해져 있던 관절낭에 자극이 더해지면서 증상이 심해지는 경우가 많습니다.

명절 뒤 오십견 증상이 심해지는 이유

명절에는 장시간 운전, 반복적인 설거지, 무거운 상 차리기처럼 어깨 관절에 부담이 계속 걸립니다. 관절낭에 이미 미세한 염증이 있던 분은 이런 자극이 방아쇠가 되어 통증이 본격적으로 나타나기도 합니다.

근육통이 아니라 오십견일 수 있는 신호

명절 다음 날 다음과 같은 증상이 있다면 단순 근육통이 아니라 오십견일 수 있습니다.

• 팔이 어깨 위로 잘 올라가지 않는다
• 밤에 통증 때문에 깨는 일이 생긴다
• 팔을 뒤로 돌리기 어렵다
• 2~3일이 지나도 통증이 줄지 않는다

다만 어깨 통증이 모두 오십견은 아닙니다. 회전근개 힘줄 문제나 석회성 건염도 비슷한 통증을 만들 수 있어, 초음파로 힘줄과 관절낭 상태를 확인한 뒤 치료 방향을 정합니다. 넘어지거나 부딪힌 뒤 갑자기 팔을 들 수 없게 되었거나, 어깨가 붓고 열이 나거나, 팔 힘이 급격히 빠진다면 먼저 병원 진료를 받으셔야 합니다.

스테로이드 주사와 한방 치료, 역할이 다릅니다

스테로이드 주사는 강한 항염 작용으로 통증을 빠르게 줄여 주고, 급성 염증기에는 도움이 됩니다. 다만 염증 반응을 억제해 통증을 줄이는 치료로, 이미 굳어 가는 관절낭의 유착을 직접 풀어 주지는 못합니다.

통증이 줄면 좋아진 것처럼 느껴지지만 관절 가동범위가 함께 회복되지 않았다면 다시 불편해지기 쉽습니다. 또 스테로이드 주사는 반복 횟수와 간격에 주의가 필요해, 당뇨가 있거나 여러 번 맞으신 분은 시술한 의료진과 상의하시는 것이 좋습니다.

그래서 통증 조절과 함께 굳은 관절의 움직임을 되찾고 주변 조직의 회복을 돕는 치료를 병행하는 것이 중요합니다.

오십견 한방 치료: 침·약침·추나·충격파

1. 침 치료

염증 반응을 가라앉히고 혈류를 돕습니다. 어깨뿐 아니라 목, 등, 견갑골 주변까지 함께 치료해 아픈 어깨를 감싸느라 생긴 주변 긴장까지 줄입니다.

2. 약침 치료

염증 부위에 직접 작용해 만성 염증을 가라앉히고 조직 회복을 돕습니다. 통증을 줄이는 데 많이 씁니다.

3. 추나 치료

굳은 관절의 움직임을 회복하고 가동범위를 단계적으로 늘립니다. 무리한 스트레칭이 아니라 현재 단계에 맞춰 점진적으로 회복을 이끕니다.

4. 충격파 치료

굳어 있는 조직에 자극을 주어 회복 반응을 이끄는 치료입니다. 염증 부위의 혈류를 돕고 섬유화된 조직을 자극해 통증을 줄이고 조직 재생을 돕습니다. 회전근개 염증이나 유착이 함께 있는 만성 통증에 도움이 될 수 있으며, 침·약침 치료와 함께 진행합니다.

명절 뒤 어깨 통증, 초기에 확인하세요

“며칠 지나면 낫겠지” 하고 넘기기보다 초기에 상태를 확인하고 관리하면 회복에 도움이 됩니다. 어깨 통증과 움직임 제한이 느껴진다면 질환의 진행을 줄이고 관절 기능을 회복할 수 있도록 초기부터 적절한 치료를 받아 보시길 권합니다. 치료 반응과 회복 기간에는 개인차가 있습니다.