잠시도 가만히 있지 못하는 아이, ADHD일까요?

ADHD는 어떻게 진단하나요?

ADHD는 주의력 부족, 과잉행동, 충동성이 나이에 비해 뚜렷하고 집과 학교 등 두 곳 이상에서 6개월 넘게 이어질 때 진단합니다. 진단은 소아정신건강의학과에서 면담과 검사로 합니다.

잠이 부족하거나, 시력·청력 문제가 있거나, 불안이 큰 아이도 산만해 보일 수 있어 다른 원인을 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

한의학에서는 아이의 산만함을 어떻게 보나요?

• 열이 많은 아이 — 더위를 못 참고 찬물을 찾으며, 활동량이 많고 쉽게 흥분합니다.
• 예민하고 긴장이 많은 아이 — 짜증과 감정 기복이 크고 가슴이 답답하다고 합니다.
• 쉽게 지치는 아이 — 입맛이 없고 오후에 축 처지며 집중이 금방 흩어집니다.

같은 산만함이라도 아이마다 바탕이 달라, 복진과 맥진으로 확인한 뒤 처방을 정합니다.

한의원에서 함께할 수 있는 것

• 맞춤 한약 — 열을 내리고 긴장을 풀어 잠과 식욕을 돕습니다. 아이 나이와 몸무게에 맞춰 용량을 정합니다.
• 스티커침·뜸 — 마음을 편하게 하는 자리를 부담 없이 자극합니다.
• 생활 리듬 — 잠드는 시간, 아침 식사, 화면 시간을 함께 정합니다.

병원 약을 드시는 중이면 그대로 이어 가시고, 약 이름을 알려 주시면 확인한 뒤 처방합니다. 약을 줄이거나 끊는 결정은 처방한 병원과 상의하셔야 합니다.

집에서는 이렇게 도와주세요

• 지시는 짧게 한 가지씩, 눈을 맞추고 말해 주세요.
• 숙제는 짧게 나눠 하고 사이사이 몸을 움직이게 해 주세요.
• 잘한 일은 바로 구체적으로 칭찬해 주세요.
• 잠이 부족하면 산만함이 더 심해집니다. 잠드는 시간을 일정하게 지켜 주세요.