경옥고 복용법 안내경옥고는 언제, 어떻게 먹어야 좋을까요?

경옥고는 어떤 약인가요?

경옥고(瓊玉膏)는 《동의보감》에 오래 건강하게 살기 위한 보약으로 실린 대표적인 한약입니다. 인삼, 생지황, 복령, 꿀 네 가지 약재를 오랜 시간 달여 고(膏)로 만듭니다.

한의학에서는 경옥고를 폐 기능과 면역력을 보하는 쪽의 보약으로 봅니다. 그래서 다음과 같은 분들이 많이 찾으십니다.

• 감기를 자주 앓는 분
• 감기에 걸리면 기침이 유독 오래가는 분
• 아침마다 몸이 무겁고 컨디션이 떨어지는 분
• 환절기마다 체력이 확 떨어지는 분

여기에 녹용을 더한 녹용경옥고는 체력과 근력이 함께 떨어진 분께 권합니다.

기본은 하루 2포, 아침·저녁 공복에

• 하루 2포: 아침과 저녁에 1포씩 나눠 드십니다.
• 하루 1포만 드신다면: 아침 공복에 드세요. 다른 음식과 섞이지 않은 공복에 드실 때 흡수가 잘 됩니다.
• 공복에 속이 불편하다면: 식사하고 1~2시간 지난 식사 사이에 드셔도 됩니다.

스틱을 그대로 짜서 드시거나, 따뜻한 물에 타서 차처럼 드셔도 됩니다. 컨디션이 크게 떨어진 시기에는 원장 안내에 따라 양을 조절합니다.

몸이 으슬으슬할 때 — 원장의 경옥고 습관

저는 감기에 걸리기 전, 몸이 으슬으슬하고 컨디션이 떨어지기 시작하는 시기에 경옥고를 꼭 챙겨 먹습니다. 경옥고 2~3포를 따뜻한 물에 타서 한약처럼 마시는 방법입니다. 이렇게 미리 챙기면 감기 기운이 지나가거나 걸리더라도 덜 고생하고 지나가는 경우가 많아, 이제는 감기 기운이 오면 경옥고를 찾는 것이 습관이 되었습니다.

다만 몸의 반응에는 개인차가 있습니다. 또 열이 오르기 시작한 감기 초기에는 잠시 쉬고, 열이 내린 뒤 기침과 피로가 남은 회복기에 다시 드시도록 안내합니다.

주의: 39도 이상 고열이 이어지거나 숨이 차고 가슴이 아프다면 보약을 드실 때가 아닙니다. 바로 병원 진료를 받으세요.

보관은 이렇게 하세요

경옥고는 살균 진공 포장이 되어 있어 햇빛이 들지 않는 서늘한 상온에서 보관할 수 있고, 2년 넘게 보관이 가능합니다. 다만 신선할 때 드시는 것이 좋아 되도록 1년 안에 드시기를 권합니다.

오래 두실 계획이거나 한여름처럼 더운 시기에는 냉장 보관하셔도 됩니다.

얼마나 오래 먹나요?

경옥고는 한 번 먹고 끝나는 약이 아니라 꾸준히 몸을 채우는 보약입니다. 보통 한 달 단위로 드시고, 환절기마다 1~2개월씩 이어 드시도록 계획하기도 합니다.

오래 드실 때 기대할 수 있는 점은 경옥고를 오래 복용하면 어떤 점이 좋은지 글에 정리했습니다. 체감 정도와 필요한 기간에는 개인차가 있습니다.

먹기 전에 확인할 점

• 의약품용 한약재로 만든 경옥고인지: 중금속·잔류농약·진품 확인 검사를 거친 의약품용 한약재는 한의원·한방병원 같은 의료기관 경로로 유통됩니다.
• 녹용경옥고라면 녹용 부위: 녹용은 부위에 따라 차이가 커서 어떤 부위를 얼마나 넣었는지가 중요합니다.
• 내 체질에 맞는지: 열이 많고 변비가 심한 분, 소화가 많이 약한 분은 진료 후 양과 종류를 정합니다.
• 당뇨·지병: 경옥고에는 꿀이 들어갑니다. 혈당 조절 상태와 드시는 약을 알려 주세요.
• 임신·수유 중: 먼저 말씀해 주시면 확인 후 안내합니다.

복용 중 두드러기, 설사, 속쓰림처럼 불편한 증상이 생기면 복용을 멈추고 한의원으로 연락 주세요.